魏圣美  

1、这是她过去的站位，双腿很直，重心非常高。

2、双臂和球杆被抬得很靠外，偏离挥杆平面。

3、她过去的挥杆看起来很松散，提得很高而且缺乏力量。看她的双臂多高!无法支撑球杆、积蓄力量。

4、与身体的动作相比，双臂动作有些延后。

5、虽然能够凭借天分挽救得很好，但力量也因此损失很多。

6、击球后身体依然保持向右侧自然倾斜，从下图可以看出，她现在依旧如此。

1、从图中看，她站得非常扎实。重心高度适宜，因为是开球木杆，所以球位距离身体不算太远。

2、开始上杆时，球杆和身体看起来成为一个整体。没有摇晃，双臂也没有单独移动。

3、双腿和躯干扭转学好，手臂上提不高，但向外侧伸展得很宽。没有多余动作。利百特的商标动作。

4、上杆时身体的扭转、缠绕让她在下杆时可以将球杆、双臂迅速弹回。

5、双臂紧密贴紧，将球送出。右半边身体击球。

6、与过去相比，收杆时同步性更好。年轻良好的柔韧性。

启示：

很多球员和教练只专注于纠正挥杆姿势。不幸的是挥杆并不是6张定格的照片，而是一个连贯的过程。

 试着让躯干 的肌肉形成关联，增强上杆的连贯性。

 这样可以让手臂在小幅度上杆时，病重缠绕和稳定的感觉。下杆是手臂就会随着身体的转动而弹射出去，病重更大的力量。之前，魏圣美 只是单纯的纠正姿势，她的成绩自然也就不好了。